Kąpiele lodowe

Kąpiele lodowe dla ogólnego dobrego samopoczucia i regeneracji

Jeśli nie wiesz, jak dobrze będziesz się dzięki temu czuć, możesz w ogóle nie rozważać zanurzenia ciała w lodowatej wodzie. Jednak coraz więcej aktywnych osób odkrywa, jak cudownie można się poczuć po zanurzeniu w lodowej kąpieli. Zimą możesz wybrać się nad morze lub nad jezioro, ale aby móc praktykować takie kąpiele przez cały rok, zamów wannę lodową od Dancover. Nasza wanna lodowa to nowoczesne, proste w obsłudze rozwiązanie o znaczącym działaniu. Wanna ma pojemność 300 l i ma wystarczająco dużo miejsca, aby pomieścić jedną osobę dorosłą, stojącą lub siedzącą, zapewniając dużo miejsca do poruszania się. W korpusie wanny zastosowano unikalny materiał izolacyjny, dzięki czemu woda dłużej pozostaje zimna, a cały zabieg i regeneracja są jeszcze lepsze. Kąpiele lodowe są od wielu lat częścią treningu i regeneracji sportowców. Obecnie kompaktowe wanny do kąpieli lodowych stają się coraz bardziej popularne wśród wszystkich osób poszukujących innowacyjnych i dostępnych sposobów dbania o siebie fizycznie i psychicznie.

Krótka wersja: Kąpiel lodowa sprawi, że poczujesz się wspaniale i odżyjesz!

Nie będziemy wnikać w naukowe aspekty kąpieli lodowych – inni mogą powiedzieć znacznie więcej o tym, dlaczego poczujesz się po nich tak dobrze i świeżo. Wiemy, że niektóre korzyści, jakie można uzyskać dzięki stosowaniu kąpieli lodowej, to potencjalne zmniejszenie bolesności mięśni, uczucie ożywienia i odświeżenia, lepszy sen i mniejsze uczucie stresu. Inną zaletą jest ochłodzenie po treningu i w upalne dni. To drugie nie jest aż tak naukowe - jest to po prostu logiczne. Jednak, jak wspomnieliśmy, sportowcy od wielu lat stosują kąpiele lodowe w celu ochłodzenia się po grze lub innej aktywności fizycznej i wysiłku. Po wysiłku zimna woda powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne szybko się rozszerzają, gdy wychodzisz z kąpieli lodowej, potencjalnie łagodząc ból mięśni poprzez wypłukiwanie produktów przemiany materii i zwiększenie przepływu krwi. Ogólnie rzecz biorąc, podczas ćwiczeń Twoje ciało lepiej się relaksuje, a niektórzy odczują, że regularne stosowanie kąpieli lodowych poprawia sen. Lepszy sen i solidny układ nerwowy zmniejszają zmęczenie, wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają zdrowie psychiczne. Krótko mówiąc, regularne kąpiele w naszej wannie lodowej sprawią, że poczujesz się świetnie, a w połączeniu z innymi praktykami poprawisz ogólny stan zdrowia.

Ciepło i zimno – cudowne połączenie

Jeśli chcesz w pełni wykorzystać swoje domowe spa lub self-care, sugerujemy ustawienie jednej z naszych eleganckich saun w ogrodzie i połączenie jej z wanną do kąpieli lodowej. Większość z nas próbowała już przyjemnego ciepła sauny. Kiedy nasza skóra staje się cieplejsza, tętno wzrasta, a serce zaczyna pompować krew szybciej. Możesz się pocić i odczuwać wspaniałe uczucie relaksu. W pewnym momencie robi się tak gorąco, że chcesz wyjść i się ochłodzić. Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem jest ustawienie wanny do kąpieli lodowej na zewnątrz i zanurzenie się w niej. Niezależnie od tego, czy spędziłeś długi dzień w pracy, czy też ćwiczyłeś – to połączenie ciepła i zimna może zdziałać cuda. Może to banał, ale poczujesz się jak nowo narodzony – a przynajmniej o wiele lepiej i świeżej. Zatem przenieś swój self-care na nowy poziom dzięki niektórym z naszych popularnych produktów wellness, takich jak wanna do kąpieli lodowej albo sauna beczka z pięknego i trwałego świerku skandynawskiego.